來源:央視網
目前，正值流感高發季節。專家提醒，接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重症和死亡的有效手段。對於之前沒來得及打疫苗的人羣，依然可以通過接種流感疫苗的方式來預防流感。
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皮屑困擾你？益生菌讓你輕鬆擺脫！
我男友是一個非常自信的人，他總是散發着自信和魅力。但最近幾天，他的頭髮卻讓他感到有些尷尬。原來，他開始出現了嚴重的頭皮屑問題。他感到非常尷尬，因爲他的頭髮是他的驕傲。
他試着用了很多不同的洗髮水和頭皮屑護理產品，但都沒有取得很好的效果。他甚至開始擔心他的頭皮屑會影響他的形象和自信。
於是，男友決定去看醫生。醫生告訴他，他的頭皮屑問題是因爲他的頭皮中缺乏健康的益生菌。
益生菌是一種有益的細菌，可以幫助我們保持身體健康和平衡。然而，由於現代人的飲食習慣和生活方式，我們的身體缺乏足夠的益生菌。
醫生建議男友開始食用富含益生菌的食物，如酸奶、酪梨和酸菜等。他還建議小明使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品，以幫助他的頭皮恢復健康。
男友按照醫生的建議開始進食富含益生菌的食物，同時使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品。令他驚喜的是，他的頭皮屑問題開始慢慢消失了。
幾周後，男友的頭髮變得更加健康和有光澤，他的自信心也得到了恢復。他感謝醫生對他的建議，並感激益生菌幫助他擺脫了頭皮屑的困擾。
從此，男友開始注重食用富含益生菌的食物和製劑，並使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品。他的頭髮變得更加健康和美麗，他也變得更加自信和迷人。
所以，如果你也遇到了頭皮屑的問題，不要失去信心。嘗試使用含有益生菌的洗髮水和護髮產品，並食用富含益生菌的製劑（蒙佩爾蘭）。相信你也能輕鬆擺脫頭皮屑的困擾，重獲自信和美麗！
近期不少地方兒童醫院人滿爲患，如何紓解？國家衛健委答問
針對近期一些地方出現的醫院門急診量增長，兒童呼吸道疾病感染人數增多的情況，國家衛生健康委有關負責同志23日在接受新華社獨家採訪時，就一些民衆特別是患兒家庭關心的問題進行解答。
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問：近期不少地方兒童專科醫院人滿爲患，國家衛健委採取了什麼措施來紓解？
答：近期，我們持續關注兒童易感人羣在傳染病高發期的診療就醫，指導各地加強統籌調度，落實分級診療制度。
問：部分社區醫院近期開設了面向兒童的檢驗檢查服務，但有家長擔心社區醫院診療能力不足，貽誤孩子病情，怎麼辦？
答：國家衛健委已經要求各地發揮醫聯體作用加強對基層醫療衛生機構的技術指導，提高一般性感染的診療能力和重症識別轉診效率。
問：哪些醫院有資格接受兒童呼吸道感染病患？
答：國家衛健委已指導各地對外公佈了本地區可以提供兒科診療服務的醫療機構信息，方便就近就醫。
問：孩子出現發燒、咳嗽之後應該怎麼辦？
答：大醫院人員密集、等候時間長，交叉感染風險較高，建議症狀較輕的患兒首選到基層醫療衛生機構、綜合醫院兒科等就診，在兒童專科醫院就診明確診療方案以後，也可以通過醫聯體轉診到基層醫療機構進行後續治療或居家治療。
問：孩子出現哪些情況一定要去醫院就醫？
答：根據專家建議，孩子出現超高熱或持續發熱超過三天、頻繁咳嗽影響正常生活、精神狀態不好甚至出現嗜睡、呼吸頻率增快或呼吸困難、頻繁嘔吐、皮疹、頭痛或抽搐等，應及時帶孩子就醫。
“防猝死套餐”走紅網絡 專家：勿將保健食品“打包服用”
“防猝死套餐”走紅網絡 專家：勿將保健食品“打包服用”
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“朋克養生”又火了。近日，一份“防猝死套餐”在網上引發熱議，其中大多是生活中常見的各種保健食品，不少網友稱“吃最全的營養，熬最深的夜”。專家提醒，雖然每種產品都對身體健康有一定的積極作用，但所謂的套餐並沒有預防猝死的作用，盲目吃大量的保健食品並不養生，反而可能適得其反。
網友紛紛種草
當代年輕人因爲工作、生活壓力，“朋克養生”風潮已多次登上社交媒體熱搜。什麼是“朋克養生”？“熬最晚的夜、敷最貴的面膜、擦最貴的眼霜”“啤酒裡面放枸杞”“冰淇淋配降糖藥”……總體來說，“朋克養生”的悄然流行折射出年輕人對自身健康狀況的重視和擔憂。
近段時間，“防猝死套餐”突然在網上走紅，成爲網友們討論的熱點。不少年輕人認爲，只要補得夠猛，最後都可以“正負相抵”。就是這種心態成了“防猝死套餐”的最佳推手，吸引了經常熬夜的年輕人，他們果斷跟風入手，並在網上打卡曬出了自己的“套餐內容”。有網友留言稱，“吃最全的營養，熬最深的夜，一口吞下所有的營養元素”；還有試過的網友直呼有用，“這個套餐太強了，吃了完全不累，一會加班了還能去擼鐵”。但也有網友擔心，過量服用會對腎臟造成負擔。
通過搜索發現，這份套餐基本由輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D等保健食品組成。實際上，這些保健食品單獨服用並沒有防猝死功效，更沒有證據證明打包服用這些保健食品就可以防止猝死。
中國醫學科學院藥物研究所研究員吳鬆表示，把這幾樣保健食品湊在一起命名爲“防猝死套餐”，這種說法本身就不正確。因爲猝死是疾病的一種，而保健食品本身不具有治療或預防的臨牀作用，可以食用但只能作爲保健輔助。
長沙市第三醫院藥學部副主任劉麗華解釋，在醫學上有一種名爲“安慰劑效應”的說法，也就是在人們花了比較昂貴的價格購買了相關保健食品後，從心理上產生一種認同感，“我買的東西是有效的。”
套餐並不能預防猝死
“防猝死套餐”真的靠譜嗎？在分析了套餐中的成分後，武漢亞洲心臟病醫院急診科副主任李蓓表示，作爲保健食品的大集合，雖然每種產品都對人體有一定的積極作用，但這個所謂的“防猝死套餐”並沒有預防作用。
李蓓介紹，猝死原因很多，在臨牀醫學上可分爲兩種類型，分別是心源性猝死、非心源性猝死，其中大多數的猝死都屬於“心源性猝死”，也就是指心臟跳動突然停止，在急性心臟病症狀發作後1小時內死亡。患者多存在未被診斷的心臟器質性疾病，如急性冠脈綜合徵，主動脈夾層，急性心力衰竭或者各類危險致命的心律失常，並且過度勞累、過激情緒變化、高血壓急症，腦血管意外、酗酒、肥胖、吸菸等都可能是誘因。
北京營養師協會理事顧中一表示，從醫學的角度來看，只有人體服用相關成分後，有臨牀證據顯示確實降低了猝死的風險，才能得出相關成分具有抗猝死效果的結論。目前來看，套餐中提到的一些成分已經有了不少相關研究，但目前還不能明確證實有預防心血管疾病的作用。他表示，魚油中的一些成分具有一定的抗炎作用，但只能說在理論上吃了有一定的好處。如果一些人平時飲食狀態很差，補充一些維生素從改善身體正常生化狀態的角度會有一些幫助。
“保健食品本身不具有治療作用，只能作爲保健輔助，更別說預防。”李蓓解釋，以輔酶Q10爲例，這是一種常見的營養補充劑，有助於維持細胞能量代謝。一些研究顯示可能對心臟健康有益，但沒有足夠的證據表明可以預防猝死；葉黃素是一種營養素，具有抗氧化特性，對眼睛健康有益，而維生素D可以促進鈣質的吸收，同樣沒有足夠的證據表明它們可預防猝死。
揚州大學附屬醫院藥劑科主任藥師黃富宏介紹，所謂的“防猝死套餐”的混合搭配不具備科學依據，網友們不能把這種“混搭”當作是“吃得全”，也順理成章地就是吃得好、吃得對，如果某種成分攝入過量，還可能產生副作用，所以最好不要盲目，要在合理評估保健食品的劑量後再攝入。
廣州市紅十字會醫院藥學部主任張述耀介紹，保健食品可以作爲健康生活方式的一部分，但不能替代均衡飲食和健康生活方式，濫用保健食品的危害遠超大家想象。
當下，年輕人一味地推崇“防猝死套餐”，顯然是對於保健食品的正確服用存在一定的錯誤認知。這主要源於信息不對稱以及部分消費者缺乏辨識能力。
復旦大學公共衛生學院營養與食品衛生教研室教授厲曙光表示，如今網絡上的虛假信息魚龍混雜，尤其是健康養生方面的內容，今天是“防猝死套餐”，明天可能是“防心梗套餐”等，消費者需要掌握辨別的原則和方法。
對此，厲曙光建議：要看信息發佈者是否爲正規媒體、主流媒體。正規媒體做科普內容時不會摻雜太多商業利益，也都有嚴格的審稿流程。自媒體做科普存在帶貨的可能性，需要消費者辨別“親測”“科普”內容是否客觀、真實。在瀏覽自媒體發佈的科普內容時，要重點注意其是否真名實姓，並擁有醫學、營養健康相關的研究背景。只有擁有相關專業背景和深厚的知識積累才能做出相對準確的科普內容。
夠離譜的，連劉亦菲都要被“紙片化”了？
有個朋友，常年以節食的方式減肥，結果前段時間陽了，躺在牀上一個星期瘦了近十斤。
好轉後她說：再也不減肥了，還是保命最要緊。
人只有到了生病時，纔會意識到健康是多麼的奢侈，平日最看重的漂亮臉蛋與苗條身材都被拋之腦後。
多少人在生病時還想着頭沒洗，角質沒去，臉沒保養？都想着如何減輕疼痛，如何才能讓自己變得更加健康。
在電視劇《去有風的地方》中，吳倩扮演的陳南星是年輕愛漂亮喜歡名牌包包，還一心想要追求愛情與幸福的理想主義者。
但被查出癌症晚期後，她卻說：我現在，不生病就是幸福。
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工作狂人許紅豆（劉亦菲飾），因長期作息不規律，吃飯不按時，在工作時暈倒住院。
之後，她選擇辭職去過自己嚮往的新生活。
亞里士多德曾說，幸福是人類一切的終極目標，所做的事情都是獲得幸福的手段。
若健康沒了，身體垮了，何談幸福？
可惜的是，道理大家都懂，做起來卻是那麼難。
甚至，將自己的那套畸形病態審美運用到劉亦菲身上。
01 畸形審美再蔓延
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劉亦菲主演的《去有風的地方》播出後，收到兩種截然不同的聲音，一種是誇她狀態與演技同時在線，一種是吐槽她體態差身材臃腫不做身材管理。
確實，在網友的截圖中，穿橫條紋的劉亦菲顯得虎背熊腰，穿淺色牛仔褲的她顯得臀腿肥胖。
但也沒有胖到被集體吐槽的地步，因爲除了這兩個鏡頭外，無論是穿制服、風衣、休閒裝，劉亦菲都與“胖”不搭邊。
穿短褲時，腿是又直又細很苗條。
穿緊身衣時，腰身比例優越絲毫沒有臃腫感。
所以，會不會是衣服本身的問題？
因爲橫條紋本就顯寬顯胖，淺色緊身牛仔褲本就挑人，加上上鏡三分胖以及天生小骨架，自然撐不起衣服便顯得臃腫。
除了吐槽她胖之外，還有網友說她體態不好，這一點確實是尬黑了。
穿着居家服與閨蜜在閨房聊天，不應該是以最放鬆與舒適的姿態嗎？
所以，劉亦菲是脖子前伸的，甚至是翹着二郎腿的，而不是在家裡面對最熟悉的閨蜜還擡頭挺胸吸肚子擡屁股。
顯然，那樣也不足夠生活化。
如果劉亦菲的體態如網友所說很差，那麼穿上制服進入工作狀態後，也不會很精神。
可恰恰相反，穿上制服工作後，背不駝了脖子也不前伸了，氣場滿滿。
可見，無論是狀態好與不好都是根據劇情需要。
需要生活化一點時，她就會毫無偶像包袱的放鬆。
需要職場化一點時，她就會氣場全開。
看了幾集《去有風的地方》並未覺得劉亦菲體態多麼差，反而覺得她很自然，無論是演戲的狀態，還是面部狀態。
35歲的她臉部依舊是飽滿的沒有垮的跡象，也沒有科技與狠活感，給人一種媽生的自然感。
白裡透紅，面色紅潤，甚至比小她五歲的吳倩狀態還要好，即便是在沒有磨皮的狀態下懟臉拍也幾乎沒有瑕疵。
可就是這樣挑不出毛病的狀態，硬是被集體吐槽，足以見得觀衆對女明星的要求有多苛刻。
歸根結底，還是觀衆的審美出現了問題。
到底要多瘦纔算瘦？瘦成竹竿纔算瘦？
要多美才算美？瘦成紙片人才算美？
然而，畸形審美在娛樂圈已成爲常態。
02 骨瘦如柴不是美，身體健康纔是王道
黃曉明曾爲了拍攝《戴假髮的人》瘋狂減重30斤，結果瘦到脫相還留下心悸、腸胃不適等後遺症。
該部作品的導演也曾發文透露，黃曉明因過度減肥導致心臟不適，甚至在片場癱軟只能趴在道具上用最虛弱的聲音要求休息。
瘦的效果達到了，但身體也垮了，所以黃曉明多次呼籲不要節食減肥，更是勸沒有上鏡需求的普通人不要減肥。
可是，身體沒有出現問題之前，誰會聽呢？
在畸形審美之下，baby、章子怡瘦出了排骨胸。
36歲的楊冪，狂熱追求漫畫腿與漫畫腰。
張天愛瘦得像行走的骷髏，用皮包骨頭形容絲毫不誇張。
五官精緻的金晨，本可以走女神路線，卻偏偏要走“紙片人”風格，前扁後平像根竹竿。
一炮而紅的吳謹言，更瘦到脖子青筋明顯，且肩膀掛不住衣服。
臉要美、肩要直、腰要瘦、腿要細，所以有了一系列“美”的詞彙，如天鵝頸、直角肩、A4腰、漫畫腰、漫畫腿、希臘腳。
換句話說就是：瘦！
爲了追求這所謂的“美”，陳魯豫瘦成了“大頭娃娃”，穎兒餓出了排骨胸。
爲了符合這一審美，張萌硬把自己的腰勒到缺血，不得不去醫院治療。
金莎連吃飯都要帶個秤，實時測量每個進肚食物的重量，記住每個食物的卡路里。
鞠婧禕一口麪包嚼23下，生怕嚥下去消化慢。
楊冪吃米線只吃一根就放下，多吃一根都不行。
章子怡吃口泡麪都覺得滿足，但全程只吃了四小口，就再也沒動過筷子。
不光是女明星，連男明星也沒逃過這畸形審美。
爲了瘦，蔡徐坤吃一個蝦餃，結果硬是嚼了97下。
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爲了控制體重，尹正吃一口春餅，結果嚼了121下。
畸形審美之下，女明星瘦成“竹竿”，同樣爲“竹竿”的秦嵐跟黃曉明一樣呼籲大家不要減肥，因爲上鏡好看的明星，生活中都瘦得跟鬼似的。
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從黃曉明到秦嵐，他們都在呼籲也在試圖反抗這畸形的“竹竿論”，但又逃不掉這畸形審美的大流，所以一邊呼籲，一邊又不得已瘋狂控制體重。
如此不健康的審美之下，以至於稍微胖一點就會被無情地攻擊，即便是劉亦菲這樣的身材、臉蛋都會有不同的聲音。
夠離譜！
03 微胖不是胖，豐腴纔是美
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一味地追求瘦，一味地成爲畸形審美之下的帥哥美女，到頭來貼進去的不僅僅是健康，更是容顏。
常年控制體重後，身上是沒有脂肪了，但臉也垮了。
所以擁有漫畫腿與漫畫腰的楊冪，近些年一直被說狀態不佳疲憊感強，面部不平滄桑感強。
黃曉明、張若昀、羅雲熙，因爲過度減肥而瘦到脫相，顯老又顯得沒有精氣神。
脂肪對面部的作用有多大其實不必多說，看看不同狀態下的王子文就一目瞭然了。
還有年輕時帶着嬰兒肥的溫崢嶸整個人透露着溫柔，瘦下來之後面部凹陷還顯兇。
沒有脂肪的臉是凹陷的，有脂肪的臉纔會飽滿，所以趙麗穎、劉詩詩、譚鬆韻、陳妍希、宋茜這類不刻意追求竹竿身材且臉上有脂肪的女藝人，年過三十依舊沒有疲態也不顯老。
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包括劉亦菲，不刻意追求紙片身材的她，面部始終都是自然狀態沒有凹陷，反而額頭飽滿、太陽穴豐盈、線條流暢，整張臉透露着好氣色。
永葆青春的秘訣並不是一味地追求瘦與所謂的少女感，而是適當增加脂肪，微胖並不是胖，骨瘦如柴也並不美，真正的美是豐腴。
兩年前，51歲的許晴曬出街拍照，結果驚豔了網友。
前凸後翹身材勻稱，與竹竿身材絲毫不搭邊卻明豔動人，而且她的美給人一種健康感。
包括鞏俐，從上大學開始就沒瘦過，豐腴的身材照樣迷倒一衆男觀衆，連何冰都爲之心動。
即便是進入娛樂圈，她也從未追求過“白幼瘦”。
鏡頭下的她，沒有巴掌臉也沒有尖下巴，但圓潤飽滿的臉蛋，充滿健康活力的身材，透露着雍容華貴的氣質與女性的柔美，宛若人間富貴花。
拒絕隨波逐流追求乾癟身材的張雨綺，如她在電影中說的那樣：我有身材，有臉蛋，追求的人都能排到法國。
面部飽滿，豐腴嬌媚，妥妥的富態美人，這不比“竹竿身材”好看？
年輕時的寧靜豐腴有肉，在電影《陽光燦爛的日子》裡無論是臉蛋還是四肢都沒有纖細的地方，可即便如此也照樣美的真實且嫵媚。
同樣身材凹凸有致美而不肥的還有江珊、徐鼕鼕、柳巖、鍾麗緹、關挺娜，她們沒有被畸形審美綁架，沒有追求白幼瘦，但依舊美得驚心動魄。
除了豐腴的身材，活力的體魄外，這些藝人的相同之處還有臉不垮且氣色好。
有女性的柔美，有獨一無二的東方韻味，還有健康的體魄，即便是白幼瘦當道，也不可否認豐腴的獨美。
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04 不必爲了人造標準，去追求不屬於自己的美
過往的娛樂圈，十個美女有十種不同的美，而放眼如今的娛樂圈美得一致，但凡有一個不符合這審美就會被抨擊。
不光是明星，普通人也在極力追求趨向一致的美。
流行森系齊劉海，就跑去剪個劉海，不管適不適合自己，只爲追趕潮流。
過兩年流行黑長直了，就跑去拉直頭髮，也不管符不符合自己的臉型。
流行細細的柳葉眉，就趕緊給自己畫一個，甚至拔掉自己多餘的眉毛，生怕自己的眉毛又粗又黑不時尚。
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過兩年開始流行野生眉了，轉臉又去追求濃密的眉毛了。
本該多元化的美漸漸變得狹隘，可是，美也是人造的標準，何必爲了這個隨時在變化的標準去折磨自己？
到頭來會發現：
化妝的盡頭是裸妝，口紅的盡頭是裸色，美甲的盡頭是肉粉色，醫美的盡頭是養生，染燙的盡頭是黑長直，消費的盡頭是斷舍離，時尚的盡頭是黑白灰。
所謂的時尚到頭來都會迴歸到最最自然的本來模樣，與其不斷追求“時尚”，不如跳出狹隘的審美觀，接受多元的美，既是放過自己也是放過他人。
與其陷入容貌與身材焦慮，不如擁抱自信，你會發現“自信的女孩最美麗”這句話並不是雞湯。
因爲漂亮的苗苗依然會自卑，被譽爲“天仙”的劉亦菲照樣會被攻擊，反而自信做自己的楊天真活得瀟灑又率真。
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當陷入到“永遠不夠美”的焦慮中時，不妨停下來想想，是不是已掉入到消費主義的陷阱。
當菱形臉如何化妝、方圓臉如何變得更高級、高顴骨如何打高光、面部不平如何打腮紅等視頻與文章不斷推送到你手上的時候，是不是總覺得滿桌子的化妝品不夠用？滿桌子的護膚品都不好用？還想去做個醫美？
當十天練出馬甲線、跳繩兩個月掉秤二十斤、夾棍三十天練出直角肩、束腰十五天練出小蠻腰等視頻推送到你手上的時候，是不是想拿起手機買個瑜伽墊、跳繩、木棍、塑腰帶或買個健身課程？
恭喜你，上套了。
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資本製造焦慮的目的只有一個：賣貨賺錢。
被其廣告煽動後，買了一堆用不到的東西，錢花了人也沒有變得健康與漂亮，反而變得更加焦慮。
美的標準一直在變，適合自己的美才是真的美，不必強行“時尚”，更不必以自己的審美去要求其他人改變。
一直以來，劉亦菲都未曾爲了暫時的“標準”去改變自己，不做烤瓷牙、不整容、不節食，從始至終都在做自己，所以她的美是獨一無二的。
如果，連這份獨一無二的健康美都要被所謂的“美的標準”所綁架，着實離譜又可悲。
「啪」後乳頭痛得想哭，到底是怎麼了？
大家早上好，我是六普外。
最近編輯跟我說，後臺有很多姑娘來諮詢「乳頭疼痛」的問題，還有人在性生活後也頻繁出現這種情況，不好意思跟親近的人說，也不確定要不要去醫院，所以想來問問看到底是咋回事、如何緩解症狀等。
說實在的，「乳頭疼痛」確實是一個會讓很多女生羞於啓齒的問題，雖說毛病不大，但確實讓一部分女性深受困擾，並影響到她們的正常生活。
所以今天六普外就和大家聊聊這個話題，爭取幫助大家答疑解惑，破除迷思。
性交後的乳頭疼痛
想象一下，美妙的情事之後，你正和愛人躺在牀上享受愜意的賢者時間，這時候乳頭一陣陣莫名的疼痛或灼燒感，想必會把這份愜意沖刷得乾乾淨淨，取而代之的是糟糕的心情和對未知疾病的恐懼。
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那爲什麼乳頭會出現性交後疼痛呢，一般有下面幾個原因。
作爲敏感部位，乳頭的神經末梢比乳房的其他部位要多，任何形式的乳頭摩擦(比如拉扯、吮吸或咬)都會刺激敏感的乳頭皮膚，導致疼痛（各位男同胞們看到這些後，切記之後要對伴侶溫柔點啊，避免不必要的損傷）。
另外疼痛也可能是乳頭與牀單或其他織物摩擦引起的，特別是這些布料比較粗糙的時候，更容易導致乳頭疼痛。
在整個月經週期中，孕激素、雌激素等會受「下丘腦-垂體-卵巢軸」精密調控，促進卵巢在排卵過程中釋放卵子。如果沒有懷孕，雌孕激素的分泌會減少，子宮內膜失去性激素支持，發生剝脫而月經來潮。
有研究表明，與雌激素相比，孕激素水平下降是導致乳房疼痛增加的罪魁禍首，催乳素水平波動可能也會導致這個問題。
總之，這些激素的波動導致了乳房和乳頭疼痛，這種情況一般被稱爲週期性乳頭疼痛，這也是乳頭敏感比較常見的原因。
但也不需要對這種情況過多擔心，因爲它只出現在月經週期中的某段時間，而且很快就會自行消失。
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最後提醒一下準爸準媽們，在女性懷孕早期，由於激素變化比較大，也會影響乳頭的敏感性，導致痛感更容易出現，建議提前做好心理準備，以及備好更柔軟舒適的衣物。
性交後的乳頭/乳房疼痛正常嗎？
前面也提到了，經期激素的變化會導致乳頭疼痛，但它通常是良性的，一般能自行消失，但如果持續出現，而且伴有其他不適，那可能就要找找原因，或者直接去醫院問診了。
另外，對於許多女性來說，僅僅是性喚起就能導致乳頭髮生自然變化。
在性愛中，尤其是性高潮發生時，催產素會被釋放出來，然後乳腺導管收縮，這可能會導致乳頭產生某些變化甚至不適感，但很多女性有時候在性愛結束後才能慢慢感覺到這些變化。
所以如果沒有伴隨其他不適感，這種偶爾的性愛後乳頭痛感其實是完全正常的，不用太擔心。
性交後乳頭/乳房疼痛的解決辦法
及時就醫查明原因、排除了乳房病變等因素之後，如果你依然經常出現性交後乳頭疼痛，且痛感比較明顯，深受其擾，我們也可以試着從以下幾個方向來緩解症狀：
1. 和其他地方疼痛一樣，可以試着用一些非處方止痛藥來緩解疼痛，比如說布洛芬等。
2.可以在乳頭處塗點潤滑油或乳霜，一方面可以減少摩擦，另一方面能幫發炎的乳頭儘快痊癒。
3.用潔淨的溫熱毛巾對乳頭部位施以熱敷可以有效緩解乳頭痠痛，還能加速皮膚癒合。
4.穿合適的有支撐的胸罩，能有效支撐胸部，減少乳頭的摩擦，減輕乳頭的疼痛。
5.儘量少攝入一些刺激性的食物和飲料，比如說咖啡因、辣椒等，雖然沒有明確的機制，但有案例表明，不少女性減少刺激性飲食攝入後，能有效減輕乳頭的疼痛。
寒冷也會導致乳頭疼痛？
如果趕上天寒地凍的冬季，姑娘們要多多注意保暖，很多人的乳頭疼痛可能是被凍出來的！
乳頭包含負責勃起功能的小塊肌肉，收縮會導致乳頭變硬，寒冷的天氣以及某些摩擦或手動的刺激會加劇這種反應，所以當你冷的時候，乳頭會變硬並且感覺疼痛是完全正常的，這就像你的手在受凍時也會疼痛一樣。
另外，乳頭含有很多末端血管，受冷時會引起血管痙攣，雖然大多數時候並無明顯症狀，但還是會使少量女性出現不適感，特別是對一些有雷諾綜合徵的患者來說，會引起很嚴重的疼痛。
小知識
雷諾綜合徵也叫雷諾現象，指在寒冷刺激、情緒激動、長期使用震顫性工具，以及多種疾病影響下，誘發的血管神經功能紊亂，導致肢端動脈陣發性痙攣、血流暫時減少或中斷，隨後擴張充血的特徵性病變。
臨牀上主要表現爲疼痛和感覺異常，由於血管痙攣，導致血流減少，呈現四肢末端皮膚顏色間歇性蒼白、發紺和潮紅的變化。這種疾病多見於女性，男女發病比例約1:10；多在20~30歲發病，極少超過40歲。
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乳頭也屬於末端，也會出現雷諾現象，當(由於寒冷)發生收縮時，它會成爲第一個失去血流的部位，會讓一些女性極爲不適，出現這些情況的女生，建議平時做好胸部保暖，穿上具有排汗功能的襯衫，以及合適的胸罩。
其他導致乳頭疼痛的原因
還有其他因素也會引起乳頭的疼痛。
現在我們的衣物洗滌一般離不開洗衣液、護理液等化學物品，但很多化學物品包括沐浴露等都含有不少刺激物，對於一些皮膚比較敏感的女性來說，這些刺激很容易導致乳頭疼痛。
另外，有些人夏天會經常去泳池游泳，常被含氯的水刺激可能會導致皮膚乾燥，也會引起相關不適。
出現這幾種情況時，可以換一種洗滌劑或沐浴露，或者減少在泳池裡浸泡的時間，試試看能否消除疼痛。
哺乳過程中，嬰兒的持續吸吮也是乳頭疼痛的主要原因，有時候出現皸裂，還容易導致後續的乳腺炎，進一步加劇乳頭疼痛。因此，要確保乳頭保持清潔，儘可能保持乾燥，並在兩次餵奶之間用嬰兒安全乳液（如羊毛脂霜）滋潤皮膚。
還有像外傷、溼疹、真菌感染、乳腺癌（佩吉特病）等都會導致乳頭疼痛（下文詳細講），但出現這些情況最好儘早去醫院處理，不建議自己在家隨便處理。
出現這幾類乳頭疼痛
一定要去看醫生
大多數時候乳頭疼痛不會帶來嚴重後果，因爲經期、摩擦破損、衣物刺激等導致的規律性或偶然性疼痛，一般問題不大，不用到醫院處理，但有時候，乳頭疼痛可能是某些疾病的臨牀表現或者徵兆，這時候就要去醫院就診了。
溼疹是常見的引起乳頭瘙癢疼痛的原因之一。一般好發於乳頭、乳暈及其周圍，境界清楚，主要表現爲棕紅色皮疹，糜爛明顯，伴瘙癢兼有疼痛，有時候可發生皸裂。
但也無需特別擔心，儘可能找到並去除引起溼疹的原因，大多數也就能慢慢好轉了，可以在醫生的建議下用點克莫司軟膏、吡美莫司軟膏或者口服點抗組胺藥物，就能有效緩解症狀。
但如果情況比較嚴重的話，還是要警惕下其他疾病的可能。
感染也是引起乳頭疼痛的常見原因之一。平時有小破損容易導致細菌滋生，引起表皮炎症，從而出現疼痛和瘙癢的症狀。
有時候體表或腔道的真菌會出於某些原因定植到乳頭，引起真菌性感染（就是我們常說的皮蘚），從而導致瘙癢和疼痛。
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遇到這種問題，建議還是去醫院諮詢醫生，鑑別下是哪種類型感染，用點對症的消炎軟膏，不過不建議自己亂用，不然容易導致炎症進一步加重。
前面也提到了母乳餵養容易導致乳腺炎，出現這種情況除了保持乳頭清潔和排空乳汁外，建議還是去醫院看看，醫生會根據情況嚴重程度，考慮是否用抗生素治療，如果出現膿腫，可能還要穿刺引流。
如果長期出現乳頭溼疹且疼痛瘙癢不適等情況，還應警惕下乳腺癌風險。有一種乳腺癌較爲罕見，叫佩吉特病，主要症狀就是乳頭溼疹，瘙癢疼痛。出現這種情況還是建議去醫院就診，專業的問題就讓專科醫生去解決。
好啦，今天關於「乳頭疼痛」的內容就講到這裡啦，希望能夠消除你們心頭的疑惑，給你們提供一些詳實可操作的解決辦法。
如果還有類似問題，你們很想知道但文中未提及或者沒講明白的，也歡迎大家去評論區熱烈討論哦，如果有合適的選題我們再做下一期！
早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] HealthCentral. Why Do My Nipples Hurt After Sex?[EB/OL].（2022-03-28）[2022-12-09]. https://www.healthcentral.com/article/why-do-my-nipples-hurt-after-sex.
[2] Health Central. Why Do I Have Nipple Pain in Cold Weather?[EB/OL].（2022-03-28）[2022-12-09]. https://www.healthcentral.com/article/nipples-hurt-when-cold.
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原文出處：https://blog.coolhealth.com.tw/2023/10/20/house-renting-longevity
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安全用藥無小事，在這個平臺輸入病種就能查對應藥品及用法用量
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汽龙特快
上海靜安推出互聯網藥學服務平臺。
【Daily Podcast】馬來西亞小飛機墜毀10人死亡／《大師風華：真愛樂章》布萊德利庫柏「假鼻子爭議」
10月20日上午，2023年上海市靜安區“全國安全用藥月”主題宣傳活動暨雷允上膏方養生文化節啓動儀式舉行。“全國安全用藥月”自2007年至今已連續舉辦16屆，旨在宣傳安全用藥的相關理念和使用知識。
“健康靜安”互聯網藥學服務平臺正式發佈。 本文圖均爲 新民晚報 圖
活動現場，“健康靜安”互聯網藥學服務平臺正式發佈。即日起，只要打開“健康靜安”平臺的“健康服務-健康百科”功能，“簡單輸入‘高血壓’三個字”就能查到上百種對應藥品，通用名、適應症、用法用量盡在掌握。
目前，“健康靜安”互聯網藥學服務平臺已開發上線按診斷（病種）查詢藥品、藥品（通用名）說明書查詢的功能，未來還將陸續上線隨餐提醒、藥品安全性審覈等多項功能，成爲百姓科學用藥、合理用藥、安全用藥的線上服務窗口。
“通過手持掃碼終端，可以對膏方定製加工的每一個環節進行全流程追溯。”活動現場，視頻《關注中藥用藥安全：探營煎膏加工中心》給“安全用藥”注入了新內涵。
近年來，隨着百姓對中醫藥的需求不斷擴大，全市大力推進中藥飲片綜合管理服務平臺的建設，靜安作爲試點區，通過搭建區中藥雲平臺，率先接入並實現了從開方審方到代煎、配送全流程的智能化閉環管理，保證了百姓的用藥質量和安全。
活動現場特設藥學服務專區，提供藥事服務諮詢、藥學門診諮詢、中醫養生諮詢、真僞藥材鑑別、廢棄藥品回收、免費血壓測量等服務，通過多種形式宣傳安全用藥理念和使用知識，切實發揮藥學服務、藥學門診的作用，進一步提高公衆藥品安全科學素養。
8歲男孩被狗抓傷，患上狂犬病20天后死亡
根據最近的新聞報道，一名8歲男孩被一隻狗抓傷後，患上狂犬病20天后不幸去世。這起事件引起了社會各界的關注，也提醒我們應該加強對於狗的管控和防範狂犬病的措施，保護公衆的健康和安全。
首先，對於此類事件，應該早期對狗進行良好的預防和防控，尤其是在家養狗的人注意對其進行疫苗接種，並定期對其進行體檢和調查。同時，如果一個人被狗咬傷，應該儘快進行消毒和治療，避免狂犬病的傳染和擴散。
其次，政府和社會應該加強對於狗的管理和管控。政府應該採取更多有效的措施來防止狗的失控和監管其疫苗接種情況，監管寵物市場和繁殖行業，以確保狗的衛生安全和文明養犬的行爲。同時，公衆也應該提高對於寵物管理的意識，避免讓狗成爲一種公共安全問題。
最後，對於患病者，政府和醫療機構需要加強對於狂犬病的治療和防範。狂犬病病毒是一種極其危險的病毒，病情發展極爲迅速，所以需要在患病後及時採取有效措施，儘可能減少病情發展的風險，並加強預防和宣傳教育。
總之，這起事件提醒我們應該注意寵物管理和預防狂犬病的方法，加強對於醫療、監管和治理的關注和努力。對於寵物主人來說，需要對自己所養的寵物加強管理，尤其是進行常規疫苗接種和防疫措施。同時，在處理病情和寵物問題時，政府和公衆應該採取更多有效措施和行動，以實現對於公衆的健康和安全的保護和維護。
仁和藥業：公司有較多品類退燒、止咳、抗病毒等藥物
仁和藥業10月16日在互動平臺迴應兒童肺炎多發的話題時表示，公司有較多品類品規的退燒、止咳、抗病毒、抗生素“四類藥品”生產和銷售，如仁和可立克、仁和優卡丹、小兒氨酚黃那敏顆粒、阿奇黴素、克拉黴素、紅黴素等。公司生產銷售的優卡丹適用於緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢痠痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症狀，也可用於兒童流行性感冒的預防和治療。
家长们迎来好消息，学校为减负要求学生不带书包回家，有人不理解